perseo73- Журнал, 07 дек 20

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020

71,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2020:

1910 ккал

Жир: 61,07г | Белк: 136,42г | Углев: 190,40г. Завтрак: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Conad Yougurt Greco, Myprotein Avena Istantanea senza Glutine , Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Nesquik Nesquik in Polvere, Uovo. Обед: Involtino Primavera con Carne di Maiale, Tigullio Gran Pesto Peperoni e Noci, Philadelphia Philadelphia Light, Mela, Carrefour Risotto alla Marinara, Ciao Carb Pasta Proteica. Ужин: Lindt Cioccolato al Latte, Albume d'uovo, Conad Sottiletta, Scotti Gallette di Riso, Prosciutto Cotto, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Lindt Cioccolato Fondente 90%. Перекус/Другое: Misura Fette Biscottate , Fette Biscottate, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Parmigiano (in Pezzi), Daily Life Protein Chips Paprika, Myprotein Protein Brownie, Valsoia Budino Cacao. подробнее ...

32 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю