Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2140 ккал
|
Жир: 97,46г | Белк: 132,45г | Углев: 178,07г.
Завтрак: Махеевъ Джем Крыжовниковый, Коровка из Кореновки Ряженка, Творог 5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Обед: Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Ужин: Рот Фронт Конфета Батончик, Кофе, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Parmalat Молоко 0,5%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Сметана 20%, Ермолино Пельмени "Домашние", Мандарины, Рафаэлло Конфета, Фрима Сухие Сливки, Коричневый Сахар, Кофе. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Galina2329-Изменение Веса
|
