dini nrs- Журнал, 07 дек 20

Параметры Пользователя dini nrs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020

42,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2020:

1022 ккал

Жир: 31,12г | Белк: 73,84г | Углев: 179,15г. Завтрак: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Greenfields Skimmed Milk (250ml), Indomaret Kacang Koro. Обед: Kentang Rebus, Bayam, Sawi Putih, Ikan Tongkol, Bawang Bombay, Telur, Mentimun (Kupas), Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Royco Royco Ayam, Garam. Ужин: Kacang Hijau, Biokul Yogurt Ceri, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Indomaret Kacang Koro. Перекус/Другое: Heavenly Blush Hevenly Bar. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dini nrs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dini nrs- Журнал, 07 дек 20

Оставить свой Комментарий

dini nrs-Изменение Веса