WindyFlowers- Журнал, 06 дек 20

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yea finally! It is a long and slow journey but one that is achievable with determination and (most of the time :) enjoyment!

74,5 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2020:

2181 ккал

Жир: 94,82г | Белк: 77,91г | Углев: 258,57г. Завтрак: Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Owens Hot Premium Pork Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Ужин: Dairy Queen Chocolate Malt (Medium), Dairy Queen Onion Rings, Great Value Bacon Cheeseburger. подробнее ...

3738 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Покрасить - 5 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

way to go! 🥳

06 дек 20 написано членом: Dean Health Journey

Yes!🍀

06 дек 20 написано членом: SB 428

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю