lonniehuffman- Журнал, 06 дек 20

Параметры Пользователя lonniehuffman | < Предыдущая Запись |Следующий >

😕

79,7 кг Потеряно до сих пор: 34,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2020:

1169 ккал

Жир: 36,96г | Белк: 50,98г | Углев: 171,45г. Завтрак: Bananas, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Обед: Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta, Spaghetti with Wheat Pasta. Перекус/Другое: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. подробнее ...

постоянный вес

28 Сторонников Поддержка

Комментария

You can do it yay 😊

06 дек 20 написано членом: jenny3781

Thank you, guys! I'm disappointed, Ralph. I did extra exercise yesterday. My goal is to get 40 Heart Points everyday for my exercise, but yesterday I pushed and got 137! I ate a lot less than usual too. I only had 1,000 calories all day. I expected another nice drop, but ... nothing. I'm sticking to my plan though. Hopefully, tomorrow the results will be better.

06 дек 20 написано членом: lonniehuffman

1,000 cal./day is difficult and it is disappointing when there's no immediate reward. But, you will eventually see the drop.

06 дек 20 написано членом: Les Girth

I often see a gain when I exercise more. Probably water going to the muscled to repair. I bet you'll see another drop soon!

06 дек 20 написано членом: bearnoggin

wow, that sentence didn't come out, but you get the point!

06 дек 20 написано членом: bearnoggin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lonniehuffman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lonniehuffman- Журнал, 06 дек 20

Оставить свой Комментарий

lonniehuffman-Изменение Веса