|
Отличный вес я считаю, даже после вчерашнего винчика 🍷 Можно его сохранить, немного прироста в 🌰 и идеальноооо!
|
1330 ккал
|
Жир: 48,62г | Белк: 88,78г | Углев: 126,66г.
Завтрак: Галеты Пшеничные с Семенами Тыквы и Льна, Джинн Семечки с Морской Солью, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак. Обед: Ideal Масло Оливковое, Куриные Грудки (Запеченые), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Ужин: Danone Творог Мягкий 0%. Перекус/Другое: Пастилушка Пастила без Сахара, Фруктовая Энергия Лав (Кешью и Вишня), Naturetto Витамины, Do4a Lab Omega-3, Магнит Банан. подробнее ...
|
|
 Комментария
06 дек 20 написано членом: Анна.Бо
|
Я думаю что лучше на эту тему пообщаться с более профессиональным человеком.
Я сейчас начинаю потреблять больше, до своей нормы, но у меня есть цель, набор мышечной массы. А самое важное, чтоб у вас при любом питании была норма белков и жиров.
06 дек 20 написано членом: katerinka_trufel
|
06 дек 20 написано членом: Stroinjchka-8
|
Девушки и женщины! 🧚♀️(🔞18+) и (70кг+)
Подойдите к зеркалу.Вас всё устраивает?
Если нет,тогда этот репост для вас!
Набираю команду пышичек на очередной марафон!🏃♀️
Уверяю,за две недели,вы изменитесь координально!💃
При условии что будите соблюдать рекомендации и пп!
Вы ещё думаете???
А кто то уже действует и радуется !результатам.
Не хочешь худеть одна и нужна поддержка?;)
Чат с поддержкой лучших специалистов и готовыми программами для самых эффективных и лучших результатов!
Приглашаем всех желающих девочек, девушек, женщин в наш бесплатный чат (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇👇👇
☑Живое общение
☑Реальные результаты
☑Полезные советы
☑Подборки физических упражнений
☑Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉 то скорее жми пиши мне Viber 89047510070
06 дек 20 написано членом: natysa261277
|
Ноготочки чудесные, люблю такой сиреневый ❤ А рост у вас какой ?
06 дек 20 написано членом: yliajylia
|
07 дек 20 написано членом: Angeles17
|
07 дек 20 написано членом: zhiharev9220
|
Класс👍👍👍Молодец. Главное удержать. Удачи🌹🌹🌹
07 дек 20 написано членом: galochka1960
|
Подскажите , а сколько времени вы достигали этого веса?
07 дек 20 написано членом: Kreke
|
Приглашаю в бесплатный ЧАТ СТРОЙНЯШКИ 👯♂️👯
1.Группа поддержки для тех кто хочет научиться правильно питаться🍎🥞, худеть🧚♀️, и поддерживать вес 👥
2.Большой выбор рецептов
3. Дружная команда
Пишите мне в ватсап
(+) и я вас добавлю в чат, обьясню и Раскажу
Тел 89991756893
07 дек 20 написано членом: evgeniia2222
|
мой любимый вес))))) а при каком росте?
07 дек 20 написано членом: venesuela86
|
Как приятно слышать такие слова😘 спасибо каждому за поддержку)
Рост 165 см
07 дек 20 написано членом: katerinka_trufel
|
Плотно подсела на правильное питание и спорт с сентября и за три месяца скинула 6кг.
07 дек 20 написано членом: katerinka_trufel
|
Милые девушки (18+ и 65кг+) приглашаю вас в бесплатный Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Спеши к Новому Году🌲🌲🌲Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 953 282 5882 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
07 дек 20 написано членом: katewyp
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
katerinka_trufel-Изменение Веса
|
