dhya.udn- Журнал, 06 дек 20

hari ini ak surplus gk masuk akal. udh beberap hari ini. dan hari ini yg paling parah. senin dpan harus mulai lebih disiplin. harus ttp semangat

---

1722 ккал

Жир: 58,55г | Белк: 56,55г | Углев: 246,69г.   Завтрак:  Madu,  Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Haverjoy Havermout Rolled Oat,  Risoles. Обед: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu,  Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Ellenka Fiber Creme, ABC Saus Sambal,  Telur, Bertolli Olive Oil. Перекус/Другое:  Serabi, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Promina Baby Crunchies,  Risoles. подробнее ...