njashka8- Журнал, 06 янв 14

Параметры Пользователя njashka8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

going swimming now i wonder if it counts as extra exercise if i have two kids hanging off me while i swim...:-)

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2014:

1614 ккал

Жир: 32,48г | Белк: 76,15г | Углев: 279,18г. Завтрак: Kellogg's Special K, Fruit Yoghurt (Nonfat), Weet-Bix Weet-Bix, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Обед: Multigrain Bread, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Jarlsberg Cheese. Ужин: Cream of Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Dehydrated), Kidney Beans (Canned), Corn, Penne. Перекус/Другое: Apple, Strawberries, Apples, Bananas. подробнее ...

1826 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 10 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Yes it definitely burns more calories carrying the extra weight. :) Are you swimming inside or outside?

06 янв 14 написано членом: iamachristianjesusfreak

Outside its summer here and 34°(celcius).! I ended up standing and watching kids ind the baby pool for an hour instead of swimming much myself but they had so much fun! Good luck for your scan!:-)

06 янв 14 написано членом: njashka8

So jealous of you beautiful weather! It 5 degrees Fahrenheit here today.

06 янв 14 написано членом: iamachristianjesusfreak


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

njashka8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

njashka8- Журнал, 06 янв 14

Оставить свой Комментарий

njashka8-Изменение Веса