Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
varnaira
Журнал
06 дек 20
varnaira- Журнал, 06 дек 20
Параметры Пользователя varnaira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2020
73,4 кг
Потеряно до сих пор:
13,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 декабря 2020:
1548 ккал
Жир: 70,28г | Белк: 102,36г | Углев: 126,36г.
Завтрак:
Штрудель с яблоками и изюмом на сложном дрожжевом, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дары Мира Лаваш Тонкий, Яйцо Куриное.
Обед:
Свежевыжатый Яблочный Сок, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Акашево Холодец Куриный .
Ужин:
Орехи Кешью, Милье Сыр Тильзитский, Холодушка Чахохбили , Куриная Грудка Отварная.
Перекус/Другое:
Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Олива Факел Кета Слабосоленая, Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, Морковь.
подробнее ...
1861 ккал
Упражнение:
Пилатес - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
varnaira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю