jk.kookie- Журнал, 06 дек 20

Параметры Пользователя jk.kookie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2020

83 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2020:

1493 ккал

Жир: 60,62г | Белк: 114,71г | Углев: 128,58г. Завтрак: Sayur Bening Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Mujair Goreng, ABC Terasi, Tomat Merah, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah. Обед: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Lontong, Sate Ayam. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Фитнес - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jk.kookie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jk.kookie- Журнал, 06 дек 20

Оставить свой Комментарий

jk.kookie-Изменение Веса