orileyconner- Журнал, 05 дек 20

Параметры Пользователя orileyconner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2020

107,0 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 37,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2020:

1639 ккал

Жир: 57,58г | Белк: 66,93г | Углев: 212,87г. Завтрак: Granny Smith Apples, Boiled Egg. Обед: Kona Grill Miso Soup Bowl, Tuna Maki, Salmon Maki, RA Sushi California Roll, Pickled Hot Pepper. Ужин: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Walnuts, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Brown Basmati Rice, Phillips Maryland Style Crab Cakes. Перекус/Другое: Biena Chickpea Snacks - Sea Salt, Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps. подробнее ...

3173 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Вождение - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 12 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orileyconner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orileyconner- Журнал, 05 дек 20

Оставить свой Комментарий

orileyconner-Изменение Веса