Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Zakata
Журнал
05 дек 20
Zakata- Журнал, 05 дек 20
Параметры Пользователя Zakata
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2020
69,9 кг
Потеряно до сих пор:
12,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 декабря 2020:
1360 ккал
Жир: 120,98г | Белк: 20,33г | Углев: 81,07г.
Завтрак:
Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized.
Обед:
Quaker Instant Oatmeal - Regular, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Splenda No Calorie Sweetener.
Ужин:
Great Value Bacon, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons.
Перекус/Другое:
Kirkland Signature Halved Pecans, Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener, Water.
подробнее ...
1764 ккал
Упражнение:
wash dry fold put away clothes - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Zakata-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю