chrisw77- Журнал, 05 дек 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2020

75,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2020:

1244 ккал

Жир: 35,61г | Белк: 95,15г | Углев: 134,99г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Обед: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, John Soules Foods Beef Fajitas. Ужин: Jack in the Box Buttermilk House Dipping Sauce, Jack in the Box Egg Roll. После Ужина: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2948 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 2 часа, Вождение - 3 часа и 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Принятие Душа - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 05 дек 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса