brendadb_- Журнал, 05 дек 20

Параметры Пользователя brendadb_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2020

71,2 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2020:

639 ккал

Жир: 22,60г | Белк: 55,92г | Углев: 52,43г. Завтрак: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Driscoll's Strawberries, Kirkland Signature Water, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Quaker Simply Granola, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Tim Hortons Black Coffee (Large). Обед: Panchero's Steak, Coliflor, Mantequilla, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Ужин: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Cos o Lechuga Romana, Tomates Cherry, Puerto Rico Amigo Instantaneas Papas Majadas. Перекус/Другое: Clio Greek Yogurt Bar Blueberry. подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Good drop

05 дек 20 написано членом: jenny3781

⭐

05 дек 20 написано членом: lonniehuffman

Nice drop!

05 дек 20 написано членом: Texasgranny6


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brendadb_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brendadb_- Журнал, 05 дек 20

Оставить свой Комментарий

brendadb_-Изменение Веса