AVirco- Журнал, 05 дек 20

Параметры Пользователя AVirco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Just completed week 1 of C25K, going to keep posting on here to try and keep me on track. Hopefully next week will feel more rewarding.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2020:

1477 ккал

Жир: 42,13г | Белк: 64,67г | Углев: 210,56г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar. Обед: I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Village Bakery Brown Bread Rolls, Sainsbury's Low Fat Sausage. Ужин: Chip Shop Chips, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Sweet and Sour Chicken. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Hi, I did couch25k in the summer- restarting again. I find that a brisk 10/15min walk before really helped. Good luck 😃

06 дек 20 написано членом: Turtle47

I quiet like walking, it's not uncommon for me to walk 5-6 miles with my dog. Im trying to add this as an extra. Hope you find it easier than I am lll

06 дек 20 написано членом: AVirco

Thanku. Having a dog definitely gives that insensitive to get even more active.

06 дек 20 написано членом: Turtle47

hi I started doing c25k in april took me 5 months to complete it. I am in no way a runner but now run between 5 and 6k 3 times a week and lost 2 stone. using this app to try and get the lastc10lb off....I will get there!! keep preserving with it you will love it....eventually x

06 дек 20 написано членом: jackie spencer

amazing, go you 🔥💪

07 дек 20 написано членом: Bootylicious1!

Amazing

09 дек 20 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AVirco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AVirco- Журнал, 05 дек 20

Оставить свой Комментарий

AVirco-Изменение Веса