nonikristiawati- Журнал, 05 дек 20

Параметры Пользователя nonikristiawati | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bekal jogging pagi ini, meskipun gerimis akan kutunggu sampai reda. Fighting! ^^

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2020:

1516 ккал

Жир: 45,40г | Белк: 66,81г | Углев: 220,99г. Завтрак: Mangga, Keju Cheddar, Melon. Обед: Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Kangkung, Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Bubur Ayam. Ужин: Ayam Goreng. Перекус/Другое: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sari Roti Roti Sisir Mentega, Buah Anggur, Bacang, Pisang. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 36 минуты. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nonikristiawati-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nonikristiawati- Журнал, 05 дек 20

Оставить свой Комментарий

nonikristiawati-Изменение Веса