Rinaamriyani- Журнал, 05 дек 20

Параметры Пользователя Rinaamriyani | < Предыдущая Запись |Следующий >

efek lagi pms dan beberapa hari kemaren surplus terus

56,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2020:

2307 ккал

Жир: 97,15г | Белк: 116,22г | Углев: 258,61г. Завтрак: Pisang, Overnight oats. Обед: Tempe Goreng Tepung, Kacang Tanah, Bakso Ayam, Mie Ayam. Ужин: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Hijau, Telur, Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning. Перекус/Другое: Martabak Manis, Oishi Sponge, Singkong Rebus, Pepaya. подробнее ...

1723 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

ig nya apa? 😁

07 дек 20 написано членом: MyakunAS


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rinaamriyani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rinaamriyani- Журнал, 05 дек 20

Оставить свой Комментарий

Rinaamriyani-Изменение Веса