Akidalia- Журнал, 05 дек 20

Параметры Пользователя Akidalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2020

61 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2020:

865 ккал

Жир: 35,62г | Белк: 69,28г | Углев: 70,15г. Завтрак: Bakso Ikan, Sunco Minyak Goreng, Sawi Hijau, Tahu Kukus, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Обед: Telur Orak-Arik, Tempura Udang, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Ikan Panggang, Nasi Putih. Ужин: Bengkoang. подробнее ...

1486 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Akidalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Akidalia- Журнал, 05 дек 20

Оставить свой Комментарий

Akidalia-Изменение Веса