Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
WindyFlowers
Журнал
04 дек 20
WindyFlowers- Журнал, 04 дек 20
Параметры Пользователя WindyFlowers
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2020:
1328 ккал
Жир: 44,90г | Белк: 63,24г | Углев: 181,72г.
Завтрак:
Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Viactiv Calcium Supplement, Bananas , Ovaltine Rich Chocolate Mix, 1% Fat Milk, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk.
Обед:
Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Baby Carrots , Brummel & Brown Natural Yogurt Spread, Cornbread (from Mix), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni, Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar.
Ужин:
Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream.
Перекус/Другое:
Fiber One Protein Bars - Caramel Nut.
подробнее ...
2420 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
keep the arrow moving in the right direction, no matter how big or small
04 дек 20 написано членом:
skydiverjim
Thanks.
04 дек 20 написано членом:
WindyFlowers
WindyFlowers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю