gabietheo- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя gabietheo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020

65,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

990 ккал

Жир: 47,04г | Белк: 63,64г | Углев: 67,82г. Завтрак: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana Prata, Castelo Queijo Prato Castelo, Ovo. Обед: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Alface. Перекус/Другое: Suco de Limão, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Abacaxi. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabietheo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabietheo- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

gabietheo-Изменение Веса