Jori90- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя Jori90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

1047 ккал

Жир: 24,01г | Белк: 52,10г | Углев: 157,03г. Завтрак: Café. Обед: Sopa de Lentilhas, Tia Sônia Gergelim Branco, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tomates, Cebolas. Ужин: Shawarma. Перекус/Другое: Mexerica, H2OH! H2O, Bachega Mini Pão, Hellmann's Maionese Vegana. подробнее ...

1831 ккал

Упражнение: Barre fit - 15 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jori90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jori90- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

Jori90-Изменение Веса