neonelka- Журнал, 04 дек 20

На самом деле в сегодняшний мой рацион вошло много того, от чего, возможно, растёт жирок на боках, так что на сегодня жиросжигание приостанавливается😒
Кусочек сервелата, чайная ложка сливочного сыра, макароны по-флотски - всё это в легком припадке я уломала себя закинуть в рот, аргументируя это отсутствием сахара и быстрых углеводов в составе.
Но жареное масло всё-таки было слишком большой ошибкой. Страшилками про гликемический индекс я себя запугала, теперь надо получить специальность в области транс жиров, а то мозгов не хватает осознать насколько это не поможет мне похудеть.

---

1290 ккал

Жир: 69,76г | Белк: 53,49г | Углев: 115,66г.   Завтрак: Жареное Яйцо, Сервелат, Сахар, Exquisa Сыр Сливочный 5%, Смешанные Орехи, Сервелат, Овсяная Каша на Воде, Dr Dias Клетчатка Изящная. Обед: Fitness Time Биокефир Лёгкий 1%, Макароны по Флотски. Ужин: Смешанные Орехи. Перекус/Другое: Fitness Time Биокефир Лёгкий 1%. подробнее ...