nataliawillem- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя nataliawillem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nasi bakmoy 475 kkal

51gr carb | 37gr protein | 13gr lemak

Happy lunch, guys ! 😍

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

1270 ккал

Жир: 40,49г | Белк: 93,95г | Углев: 136,73г. Завтрак: Sawi Hijau, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Saus Tiram, Bawang Bombay, Bawang Putih, Telur Rebus, Tahu, Kaldu Ayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Обед: Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kue Bolu, Teh Tawar. Ужин: ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). подробнее ...

75 Сторонников Поддержка

Комментария

nasi nya brapa gram

04 дек 20 написано членом: wingcun

kisaran 100 gram Kaka, maaf bantu jawab

04 дек 20 написано членом: Nindi Yuliana

numpang tanya kalau beli beras shirataki yang terjamin dimana ya

04 дек 20 написано членом: khlsdfg

Wingcun : ak pake 80gram😊

04 дек 20 написано членом: nataliawillem

Khls : coba cari di shopee aja, ak kalo beli mie shirataki di shopee kok

04 дек 20 написано членом: nataliawillem

di house of organik kak toko nya di shoppe adj bantu jawab

04 дек 20 написано членом: eka mau kurus

numpang tanya kalau beli beras shirataki yang bagus dimana ya yang murah juga

04 дек 20 написано членом: khlsdfg

sayurnya dibumbuin apa aja ka?

04 дек 20 написано членом: jikrona

kak resep ayam sama sayurnya dong

04 дек 20 написано членом: deviruslani

04 дек 20 написано членом: maulidmau

mau resepp

04 дек 20 написано членом: Toki0o

resep ayam

04 дек 20 написано членом: atkiah

04 дек 20 написано членом: Patriciakowira

04 дек 20 написано членом: selly.r

Iya mkasih

04 дек 20 написано членом: wingcun

Kuah : Rebus tulang ayam, kasih kaldu jamur, garam merica. Stlh itu tuang sawi. Ayam : Bawang putih dan bawang bombay ditumis, tuang ayam (saya pake 60gr) dan tahu (saya pake 100gr), saus tiram (14gr), kecap (20gr). Kasih garam sama merica.

04 дек 20 написано членом: nataliawillem

tumis bawangnya kaya resep sebelumnya ya ka gak pake minyak?

04 дек 20 написано членом: atkiah


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliawillem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliawillem- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

nataliawillem-Изменение Веса