jontyboy- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 71 Always happy with a 1lb loss. Edging closer to my goal, nearly there. Onwards and downwards!

94,1 кг Потеряно до сих пор: 47,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

1264 ккал

Жир: 37,34г | Белк: 64,20г | Углев: 144,66г. Завтрак: Sweet Freedom Caramel Syrup, Asda Porridge Oats, Blueberries, Asda Free From Long Life Coconut Milk. Обед: Asda Peach Slices in Fruit Juice, Carrots, Asda Silverskin Pickled Onions, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Asda Ham on The Bone, Kingsmill 50/50 No Crust, Branston Small Chunk Pickle, Lurpak Spreadable Lighter (10g). Ужин: Asda Frozen Mixed Vegetables, Brussels Sprouts (Frozen), Broccoli, Asda Sweet Potato Mash, Bisto Cheese Sauce, Asda Wild Salmon. Перекус/Другое: Almonds, Slimming World Hifi Fruit & Nut Bar, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

58 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 25

Комментария

Amazing progress Jonty! 👏🏻👍🏻🎉

04 дек 20 написано членом: flowerbunny2

Thanks flowerbunny2 👍😀

04 дек 20 написано членом: jontyboy

Great work Jonty👌

04 дек 20 написано членом: Chestnut63

Thanks Chestnut63 😀👍

04 дек 20 написано членом: jontyboy

Great work 👍 !

04 дек 20 написано членом: TomLong

Well done you!

04 дек 20 написано членом: larilyn

Thanks TomLong & larilyn 👍😀

04 дек 20 написано членом: jontyboy

Well done, keep going.

04 дек 20 написано членом: Dinawurri

Thanks Dinawurri 😀👍

04 дек 20 написано членом: jontyboy

Jontyboy, what an inspiration you are. Your Fatsecret journey spurs me on with my own, showing me I can do it. Thank you.

05 дек 20 написано членом: Cheesytreeze

Thanks Cheesytreeze. I found it easier after the first month. I eat the same meals week in week out👍😀

05 дек 20 написано членом: jontyboy

👏👏👍👍😊 It is 94kg. Far below 100. Excellent!

06 дек 20 написано членом: hobodon (호주부)

Thanks hobodon 👍😀

06 дек 20 написано членом: jontyboy

Thanks hobodon 👍😀

06 дек 20 написано членом: jontyboy

Thanks hobodon 👍😀

06 дек 20 написано членом: jontyboy

Thanks Draglist👍😀

06 дек 20 написано членом: jontyboy

💕💕💕 slow steady progress

07 дек 20 написано членом: moopie321

Thanks moopie321 👍😀

07 дек 20 написано членом: jontyboy

Thanks moopie321 👍😀

07 дек 20 написано членом: jontyboy

You are smoothly flying towards your aim. Reducing intake is the key to all smartness...

08 дек 20 написано членом: omshawf

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса