Week 71 Always happy with a 1lb loss. Edging closer to my goal, nearly there. Onwards and downwards!
|
94,1 кг
Потеряно до сих пор: 47,0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1264 ккал
|
Жир: 37,34г | Белк: 64,20г | Углев: 144,66г.
Завтрак: Sweet Freedom Caramel Syrup, Asda Porridge Oats, Blueberries, Asda Free From Long Life Coconut Milk. Обед: Asda Peach Slices in Fruit Juice, Carrots, Asda Silverskin Pickled Onions, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Asda Ham on The Bone, Kingsmill 50/50 No Crust, Branston Small Chunk Pickle, Lurpak Spreadable Lighter (10g). Ужин: Asda Frozen Mixed Vegetables, Brussels Sprouts (Frozen), Broccoli, Asda Sweet Potato Mash, Bisto Cheese Sauce, Asda Wild Salmon. Перекус/Другое: Almonds, Slimming World Hifi Fruit & Nut Bar, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
1 до 20 из 25
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Amazing progress Jonty! 👏🏻👍🏻🎉
04 дек 20 написано членом: flowerbunny2
|
04 дек 20 написано членом: jontyboy
|
04 дек 20 написано членом: Chestnut63
|
04 дек 20 написано членом: jontyboy
|
04 дек 20 написано членом: TomLong
|
04 дек 20 написано членом: larilyn
|
Thanks TomLong & larilyn 👍😀
04 дек 20 написано членом: jontyboy
|
04 дек 20 написано членом: Dinawurri
|
04 дек 20 написано членом: jontyboy
|
Jontyboy, what an inspiration you are. Your Fatsecret journey spurs me on with my own, showing me I can do it. Thank you.
05 дек 20 написано членом: Cheesytreeze
|
Thanks Cheesytreeze. I found it easier after the first month. I eat the same meals week in week out👍😀
05 дек 20 написано членом: jontyboy
|
👏👏👍👍😊 It is 94kg. Far below 100. Excellent!
06 дек 20 написано членом: hobodon (호주부)
|
06 дек 20 написано членом: jontyboy
|
06 дек 20 написано членом: jontyboy
|
06 дек 20 написано членом: jontyboy
|
06 дек 20 написано членом: jontyboy
|
07 дек 20 написано членом: moopie321
|
07 дек 20 написано членом: jontyboy
|
07 дек 20 написано членом: jontyboy
|
You are smoothly flying towards your aim.
Reducing intake is the key to all smartness...
08 дек 20 написано членом: omshawf
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|