Multigirl80- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя Multigirl80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020

74,5 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

4533 ккал

Жир: 138,93г | Белк: 160,58г | Углев: 657,80г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke. Обед: Banane, Milbona High Protein Pudding Schoko. Ужин: Goeken Backen Kassler, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gouda, Eiweiß, Ei, Golden Fruit Pfirsiche, Vanillequark, Möhren, Gala Äpfel. Перекус/Другое: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Nimm2 Lachgummi Heroes, Nester 1 Stk.. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

51 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen 🌞

04 дек 20 написано членом: *Skorpion-Queen*

Morgen! Hier ist es windig und nieselt

04 дек 20 написано членом: Multigirl80

Bei uns war alles gefroren und dann kam der Nieselregen drauf❄😬

04 дек 20 написано членом: *Skorpion-Queen*


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Multigirl80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Multigirl80- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

Multigirl80-Изменение Веса