Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2513 ккал
|
Жир: 91,27г | Белк: 115,88г | Углев: 292,95г.
Завтрак: Kruidenthee, Komkommer, AH Basic Gerookte Salami, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, Koffie met Melk en Suiker, Belbake Kokosrasp, AH Muesli Naturel, AH Kokosdrink. Обед: Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee, Calvé Mayonaise Original, AH Cherrytomaten, Volkoren Brood, EMTÉ Kalkoenfilet, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Gekookt Ei. Ужин: Knoflook, Garlan Kruidenkaas, AH Winterpeen, AH Uien, AH Punt Paprika, AH Courgette, Olijfolie, Conimex Kroepoek Naturel, Zonnebloemolie, Vivera Burger. Перекус/Другое: Mandarijn, Holland & Barrett Bloemenhoning, De Notenshop Amandelen Bruin Raw, AH 100% Spelt Gepoft, Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
04 дек 20 написано членом: Biene Mays
|
04 дек 20 написано членом: Sheilavanwijk
|
Zo hé!! Al het zwangerschapsvet is er al af zo denk ik?
04 дек 20 написано членом: AviaMar
|
Ja Aviamar, en wel iets meer :)
04 дек 20 написано членом: Sheilavanwijk
|
Wow super hoor! Probeer je een bepaald percentage te halen? Of een bepaald beeld?
04 дек 20 написано членом: AviaMar
|
Je gaat echt goed Sheila, ik ben ook erg benieuwd wat je zo al doet of wat voor eventueel dieet je volgt om je doel te halen?
05 дек 20 написано членом: biertje7
|
Aviamar, ik ga voor een laag percentage, maar kijk gewoon hoe het eruit ziet :)
Bedankt voor je interesse, Biertje, ik volg geen speciaal dieet, eet zoveel mogelijk gezond en werk met een calorie-tekort 👍🏼
05 дек 20 написано членом: Sheilavanwijk
|
Ja precies dus een bepaald beeld 👍🏽. Laag is relatief. Kan gezond laag of “ongezond” laag zijn ;-). Volledige Spierdefinitie? Of heb je dat al?
05 дек 20 написано членом: AviaMar
|
Heel relatief, vandaar dat ik kijk naar hoe het eruit ziet :) Absoluut niet, niks ongezonds aan hoor.
05 дек 20 написано членом: Sheilavanwijk
|
Ja super doel 👍🏽 dus daar hoort ook geen gewicht bij echt :-). Goed hoor van je 👍🏽
05 дек 20 написано членом: AviaMar
|
05 дек 20 написано членом: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sheilavanwijk-Изменение Веса
|
