nonikristiawati- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя nonikristiawati | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mari terus berjuang ^^

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

1900 ккал

Жир: 74,64г | Белк: 77,78г | Углев: 232,58г. Завтрак: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Dimasak, Tahu, Telur, Lemonilo Chimi Keripik Jamur. Обед: Lemonilo Chimi Keripik Jamur, Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih, Keju Cheddar, Mangga. Ужин: Kerupuk Putih, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng Jumbo. подробнее ...

2346 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 27 минуты. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nonikristiawati-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nonikristiawati- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

nonikristiawati-Изменение Веса