Akhmad Al Fattah- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя Akhmad Al Fattah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020

77,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

1387 ккал

Жир: 68,43г | Белк: 125,84г | Углев: 72,95г. Завтрак: Soyjoy Fruit Soy Banana, Indomilk Susu Full Cream, Carnivor Whey Protein Isolate, XTEND Original 7G BCAA, Nescafe Classic. Обед: Regular Mayonnaise, Chicken Drumstick, Shirataki Noodle, Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with A Combination Of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon), Vegetable Spring Roll. Ужин: Kem Chicks Sayur Toge, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Teriyaki Chicken, Shirataki Nasi. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Akhmad Al Fattah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Akhmad Al Fattah- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

Akhmad Al Fattah-Изменение Веса