Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
YanaSergu
Журнал
01 ноя 20
YanaSergu- Журнал, 01 ноя 20
Параметры Пользователя YanaSergu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
И привет срыв. Я просто топчусь на месте и ничего не могу с этим сделать. даже взвешиваться стала редко. Переезд, гости, мамы приехали и взорвали мозг, у дочки зубы, поездка на море... Нет времени на спорт и уход, питание вкусное, сладкое, жирное много. Я слабая? Или этот отдых мне был необходим чтоб с новыми силами приступить к возвращению фигуры? посмотрим. Но пока энергия на нуле.
Купила трекер-календарь и надеюсь он не даст мне свернуть с пути.
66 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
17 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 ноября 2020:
1396 ккал
Жир: 61,11г | Белк: 118,88г | Углев: 91,50г.
Завтрак:
Бананы, Белый Город Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Сырники с Кокосовой Мукой.
Обед:
Хлеб Бородинский, Окрошка на Кефире, Перепел.
Ужин:
SPAR Люля-Кебаб из Курицы.
Перекус/Другое:
Благодар Арахисовая Паста Шоколадная с Какао, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль-Бурбон.
подробнее ...
3036 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 1 минута, Уборка - 1 час, Кормление Грудью - 5 часа, Массаж - 1 час, Google Fit - 15 часа и 59 минуты.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
YanaSergu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю