Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2020
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 14,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1952 ккал
|
Жир: 85,43г | Белк: 141,65г | Углев: 168,16г.
Завтрак: Чай с Лимоном, Кофе, Простоквашино Творог 0,2%, Solgar Liquid Vitamin D3, Solgar Омега-3, Danone Творог Мягкий 0%, Миндаль Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Кокосовая Стружка, Мёд. Обед: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Мандарины, Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Сметана , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. Перекус/Другое: Чай с Лимоном, Мёд, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Минтай Отварной, Кофе, Славица Мороженое Пломбир "Советский". подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
АннаЦуканова-Изменение Веса
|
