AthleticVeganOne2020-2- Журнал, 03 дек 20

Tudo posso com o veganismo, espartanismo e este app que me emagrece! A forma mais saudável possível de emagrecer.

102 кг Потеряно до сих пор: 18 кг.    Еще предстоит сделать: 27 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1772 ккал

Жир: 46,02г | Белк: 58,81г | Углев: 294,79г.   Завтрак: Aveia, Banana Nanica, Cebolinha, Hellmann's Maionese Vegana, Pullman Pão Integral Artesano. Обед: Sonda Ameixa Vermelha, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cebolinha Verde, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Abacate, Natu's Farinha de Linhaça , Hellmann's Maionese Vegana, Cebolas, Cebolinha Verde, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Repolho. Перекус/Другое: Hellmann's Maionese Vegana, Pullman Pão Integral Artesano. подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...