lonniehuffman- Журнал, 03 дек 20

Параметры Пользователя lonniehuffman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2020

81,1 кг Потеряно до сих пор: 32,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2020:

1040 ккал

Жир: 49,74г | Белк: 60,11г | Углев: 122,02г. Завтрак: Blueberries, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Обед: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Middle Eastern Burgers, Great Value Honey Mustard, Red Onions, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes. Перекус/Другое: Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Peter Pan Creamy Peanut Butter. подробнее ...

Потеряно 10,2 кг за Неделю

49 Сторонников Поддержка

Комментария

Solid drop Lonnie.

03 дек 20 написано членом: southernace

Well done!

03 дек 20 написано членом: kclab

Very good

03 дек 20 написано членом: jenny3781

Way to go!!!!!

03 дек 20 написано членом: liv001

Fantastic... you are such an inspiration, Lonnie!!

03 дек 20 написано членом: juliejbird

Dang Dr M !! That 6 lbs in 2 days. 🙌 Are you posting from a hotbox with zero rations? Keep up the great progress!

03 дек 20 написано членом: sk.17

Thanks, everybody! I know, sk! Perry crazy, huh? I'm just doing my usual diet thing, and lost half of my Thanksgiving weight already. Much of my gain must have been from water and sodium, and it's coming off quickly. I thought I drank enough tequila to wash the sodium out, but apparently not. 💦💙💦

03 дек 20 написано членом: lonniehuffman

Your Jekyll and Mr Hyde relationship with food in your unique approach has now earned you the name Dr Maintenance and Mr Tequiila !! Just amazing.

03 дек 20 написано членом: sk.17

👍 nice drop!

03 дек 20 написано членом: damablack13

And down it goes!!!

03 дек 20 написано членом: bearnoggin

Your weigh ins are giving me whiplash! 🤣

03 дек 20 написано членом: melissapko

Lonnie your awesome. On so many levels.

04 дек 20 написано членом: HeBrewZ

Hey Lonnie looks like that hike really did you good💪💪💪🙏💪

04 дек 20 написано членом: ocean_girl

Well done!!! 💙💙💙

04 дек 20 написано членом: melissatwa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lonniehuffman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lonniehuffman- Журнал, 03 дек 20

Оставить свой Комментарий

lonniehuffman-Изменение Веса