Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
flapaiva1103
Журнал
03 дек 20
flapaiva1103- Журнал, 03 дек 20
Параметры Пользователя flapaiva1103
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
uhuhuh -600g
82,2 кг
Потеряно до сих пор:
20,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 декабря 2020:
943 ккал
Жир: 60,57г | Белк: 85,05г | Углев: 10,97г.
Завтрак:
Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Café.
Обед:
Coco, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Filé de Frango Grelhado.
Ужин:
Natural Life Farinha de Berinjela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura).
Перекус/Другое:
Italac Creme de Leite, Café, Filé de Frango Grelhado.
подробнее ...
2483 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
flapaiva1103-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю