Alex7492- Журнал, 04 янв 14

Параметры Пользователя Alex7492 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2014

100,2 кг Потеряно до сих пор: 33,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2014:

2764 ккал

Жир: 77,08г | Белк: 226,51г | Углев: 297,68г. Завтрак: GNC Amplified Muscle Meal, Olivio Coconut Spread, L'oven Fresh Everything Bagel. Обед: greens today green power formula celluar energy, GNC Amplified Ripped, GNC Amplified Muscle Meal, GNC Amplified Endurance Booster, GNC gnc power amplified wheybolic extreme 60 (Power) - French Vanilla, Nathan's Famous Jumbo Crinkle Cut French Fries, Grilled Cheese Sandwich. Ужин: Cooked Peas and Potatoes (Fat Not Added in Cooking), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg, Schmidt Schmidt Old Tyme 100% Whole Grain White Wheat Bread, GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle). Перекус/Другое: Trader Joe's Lite Popcorn. подробнее ...

2937 ккал

Упражнение: gym - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Alex7492-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю