Ellinor54- Журнал, 03 дек 20

2 hg upp sen förra veckan - det räknar jag som ingenting. Tyvärr vågar jag inte cykla längre så länge temperaturen ligger runt nollan.

77,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг.    Еще предстоит сделать: 7,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

552 ккал

Жир: 9,75г | Белк: 35,08г | Углев: 85,95г.   Завтрак: Ehrmann Mager Kvarg 0,2%, Allévo VLCD Shake Banana & Raspberry. Обед: Arla Mellanmjölk 1,5%, Clementin, Päron, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), ICA Cream Cheese 9%, Fazer Runda Björn. Перекус/Другое: Vetebröd (Reducerat Kaloriinnehåll), Arla Mellanmjölk 1,5%. подробнее ...