|
Здравствуйте, семья ФС🌞🐨 Заснула определенно в какую-то хорошую фазу сна😴поэтому моё утро сегодня лёгкое и бодрое, не смотря ни на что😃 ✔️23 часа голода✔️ На завтрак была яишенка с ветчиной и 1/2 авокадо🍳🥑, но она была такая страшненькая, что фоткать не стала🙈😆 + Кофе ☕ с батончиком ✨Провожу эксперимент: от протеиновых сладостей болит желудок и задержка жидкости или нет🙄 щас съела и жду заболит или не заболит😄
|
1385 ккал
|
Жир: 65,01г | Белк: 96,01г | Углев: 101,50г.
Завтрак: Chikalab Chikabar Tiramisu, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Столичная, Оливковое Масло, Яйцо. Обед: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты на Пару, Гороховая Каша. Ужин: Курага, Пирожок с Картошкой, Киви, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красная Цена Сыр Российский. подробнее ...
|
|
1974 ккал
|
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
03 дек 20 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
03 дек 20 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
А мне еще с арахис соленая карамель нравиться!
03 дек 20 написано членом: Shalunia
|
Я по акции разных вкусов набрала, буду пробовать 😊
03 дек 20 написано членом: Shalunia
|
Я вчера тоже в спортпит зашла и нагребла....штук 8...🤭😂 а сегодня печенек песочных напекла и на батончики просто смотрю😂
03 дек 20 написано членом: Nata28121983
|
Доброго времени суток🙂
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания 🥗
Что вас может заинтересовать в этом чате❓
1️⃣ Много вкусных пп рецептов, которые обновляются каждый день 🥬
2️⃣ Много полезной и интересной информации о похудении 🧘♀️
3️⃣ Общение с другими людьми, ну и конечно же поддержка и доброта вашего наставника, и остальных людей 👨👩👦👦
💎У нас очень много положительных отзывов, и я тебя уверяю, если ты приложишь усилия, то результат будет виден уже скоро💎
Пишите мне в Watsap 📱 89053394184
03 дек 20 написано членом: olga0906@
|
из моего опыта. брала протеиновые печенья, название сейчас не вспомню, ела 2 дня подряд по 1 шт в день, в итоге закрутило живот, расстройство кишечника и лёгкая тошнота. На писано, что при чрезмерном употреблении возможен слабительный эффект. кто же думал что чрезмерно это 2 печеньки за 2 дня.
03 дек 20 написано членом: Misun4ik
|
Привет все !!! Хочу вас пригласить в БЕСПЛАТНЫЙ вайбер чат СтройНяшки, где я являюсь администратором. Вместе дружно худеем, я обучаю правильному питанию, несложным тренеровкам. В чате много пп рецептов, просчитанное меню, спортивные челенджи, а так же бесплатные марафоны. Никакого подвоха. Я буду худеть вместе с вами, т. к после родов набрала не мало лишнего веса. Если интересно худеть в дружной команде, пиши в вайбер 89199151661, отвечу на все вопросы.
03 дек 20 написано членом: Стася Кош
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
