betka.simova- Журнал, 03 дек 20

Параметры Пользователя betka.simova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2020

64,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2020:

1238 ккал

Жир: 47,84г | Белк: 71,33г | Углев: 105,55г. Завтрак: Hovis Wholemeal Bread, Asda Avocado, Poached Egg . Обед: Waitrose Rustic Wholemeal Roll , Yorkshire Provender Roast Chicken Soup. Ужин: Baked or Grilled Salmon, Tesco Mixed Vegetables, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Перекус/Другое: Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

betka.simova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

betka.simova- Журнал, 03 дек 20

Оставить свой Комментарий

betka.simova-Изменение Веса