beckycooper1- Журнал, 03 дек 20

Following the great advice to drink more water I did and what great results! Can I lose the last lb before Christmas?? 🤞😊 x x x

71,7 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1854 ккал

Жир: 58,65г | Белк: 69,52г | Углев: 261,79г.   Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Harvest Morn Benefit Original, Aldi Wheat Biscuits. Обед: Pecan Pie (Individual Size or Tart), Ashfield Farm Wafer Thin Cooked Ham, Aldi Reduced Fat Houmous, Penne, Cucumber, Tesco Red Cabbage, Tesco Red Pepper, Carrots, Asda Iceberg Lettuce. Ужин: Oreo Cookie, McVitie's Digestives, Asda Frozen Mixed Vegetables, Aldi Sweet Chilli Pork Sausages , Roasted Potato, Red Cabbage , Red Onions, Carrots, Tesco Red Pepper. Перекус/Другое: Tesco Skimmed Milk. подробнее ...