Юлия Федянина- Журнал, 03 дек 20

Врываюсь в FS после двухнедельного отсутствия))) в больнице мне подобрали новые таблетки, пока полегче, посмотрим, что будет дальше. А еда там была настолько ужасной, что я даже похудела((хотя совсем не двигалась. По ккал и БЖУ понятия не имею...

---

1463 ккал

Жир: 61,00г | Белк: 73,04г | Углев: 150,40г.   Завтрак: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Обед: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Тануки Калифорния. Ужин: ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. Перекус/Другое: Люкс Гематоген Детский Люкс, Славянка Конфеты Вафельные Глазированные «Маленькое Чудо» Сливочное, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Rocky Muffin Ромовая Баба Rocky Muffin , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . подробнее ...

1629 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...