Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2020
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2529 ккал
|
Жир: 66,31г | Белк: 132,61г | Углев: 335,93г.
Завтрак: EMTÉ Kalkoenfilet, Volkoren Brood, AH Basic Gerookte Salami, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Belbake Kokosrasp, AH Kokosdrink. Обед: AH Bospeen, Kruidenthee, AH Hazelnoten, Harde Kaiserbroodjes, AH Pitloze Witte Druiven, Arla Skyr Naturel. Ужин: Conimex Kroepoek Naturel, AH Zilvervliesrijst, AH Paprika Mix, AH Uien, AH Kipfiletblokjes, AH Snijbonen, Zonnebloemolie. Перекус/Другое: Appel, Mandarijn, De Notenshop Amandelen Bruin Raw, Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee, Holland & Barrett Bloemenhoning, AH 100% Spelt Gepoft. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Een 55-er 😲 blijft er nog wat Sheila over? 😆
03 дек 20 написано членом: Wobbeltje!
|
Dat kan ik niet garanderen 🥴
03 дек 20 написано членом: Sheilavanwijk
|
Zo, jij blijft gaan! 🤭 Wil je ook echt zo veel lager nog? Volgens mij had je al een mooi figuur. ❤️ Tja.. Gisteren een heel bericht klaar, druk ik de pagina per ongeluk weg! 😒 Hoe is het nu met jou? Xx
03 дек 20 написано членом: Dappere-Dodo
|
Hee meis, neee ik hoef zeker geen lager gewicht, alleen nog een iéts lager vetpercentage. Kan prima met mijn bouw hoor! 💜
Ik heb je indd nog teruggeschreven, erruuuug frustrerend hè! Maar neem je tijd, het maakt echt niets uit. Het gaat bij mij prima, hoop dat het bij jou ook spoedig wat stabieler is allemaal 😘😘!
03 дек 20 написано членом: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sheilavanwijk-Изменение Веса
|
