Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2014
|
108,4 кг
Потеряно до сих пор: 29,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2579 ккал
|
Жир: 107,17г | Белк: 83,50г | Углев: 327,70г.
Завтрак: Beets (Drained Solids, Canned), Little Salad Bar Chunky Bleu Cheese Dressing, Great Value Distilled White Vinegar, Ranch Salad Dressing, French Salad Dressing, Kraft Honey Mustard Dressing & Dip, Balsamic Vinegar, Coffee, Safeway Hash Brown Patties, Heinz 57 Steak Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Обед: Finlandia Light Swiss Cheese, Margherita Pizza. Ужин: Regina Fine Red Wine Vinegar, Yves Veggies Meatless Deli Ham, Morningstar Farms Original Chik'n Tenders, Cheese Pizza, White Pizza, Butter, Kraft Original Barbecue Sauce. Перекус/Другое: Zevia Natural Ginger Root Beer, Wegmans Avocado Summer Rolls, Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Bing Cherries, Trader Joe's Roasted Garlic Hummus Dip, Ritz Hint of Salt Crackers, Pepsi Diet Pepsi. подробнее ...
|
|
4064 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Работа по Дому - 4 часа, Вождение - 1 час, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
