Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kokokobana
Журнал
03 дек 20
Kokokobana- Журнал, 03 дек 20
Параметры Пользователя Kokokobana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2020
68,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 декабря 2020:
1868 ккал
Жир: 74,59г | Белк: 118,52г | Углев: 194,96г.
Обед:
Макароны Отварные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Редька, Морковь, Слабое Кофе с Сахаром, Творог 9%, Мёд, Жареные или Запеченные Куриные Бедра.
Ужин:
Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Морковь, Редька, Творог 9%, Мёд, Апельсин.
Перекус/Другое:
Мёд, Киви, Яблоко.
подробнее ...
2177 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Уборка - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kokokobana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю