Narty gunadi- Журнал, 10 авг 20

sebulan defkal Alhamdulillah,
bye bye kepala 7

69 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

679 ккал

Жир: 15,08г | Белк: 70,30г | Углев: 73,78г. Ужин: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Перекус/Другое: Semangka. подробнее ...

1697 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Narty gunadi-Изменение Веса