nonikristiawati- Журнал, 03 дек 20

Параметры Пользователя nonikristiawati | < Предыдущая Запись |Следующий >

Masitta bundddd

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2020:

952 ккал

Жир: 41,62г | Белк: 65,44г | Углев: 86,45г. Завтрак: Tomat Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur, Tahu Kukus, Sari Roti Roti Tawar (2). Обед: Daun Bawang, B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Ужин: Tempe Kukus, Telur Dadar, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bakso Daging Sapi. Перекус/Другое: Kraft Cheddar, Mangga. подробнее ...

2001 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nonikristiawati-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nonikristiawati- Журнал, 03 дек 20

Оставить свой Комментарий

nonikristiawati-Изменение Веса