|
16часов голода ✔️ 🐾12тыс.шагов🐾🐾❄️ 477к Б/Ж/У - 29/25/35 Просто треш😖сегодня, а не день! Эмоционально и психологически Я потеряла почву из под ног😔 Из хорошего сегодня был только завтрак, больше за день ни куска в рот не попало. Аппетита совершенно нет, пила только воду💦Вот такой незапланированный разгрузочный день🙅Надеюсь, завтра с голодухи не наброшусь на холодильник😄 ___----_-__-__---_-_---_____-_-_____---_--_-_ Мне нужно немного отвлечься... Давайте поговорим об отечности⁉️ Я ПОНИМАЮ ЭТИ ПРОЦЕССЫ +-, НО МНЕ НЕ ВСЕ ПОНЯТНО... Расскажите мне почему питаясь правильно и имея физические нагрузки, Я просыпаюсь с привесами?если, по идее, Я должна таять😆 почему уже второй день моё "личико" вернулось к щекастости? 🐹 Уйдет ли она резко уменшиив вес? Или мне надо бить тревогу? В ОБЩЕМ, ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ, ЧТО ЗНАЕТЕ ОБ ЭТОМ. ИЛИ СКАЖИТЕ, КАК ВБИТЬ РАЗУМНО ЭТОТ ВОПРОС В ГУГЛЕ, ЧТО Б ПОЧИТАТЬ 💗🍑
|
477 ккал
|
Жир: 24,73г | Белк: 29,07г | Углев: 35,19г.
Завтрак: Красная Цена Сыр Российский, Пятерочка Банан, Пятерочка Хурма, Простоквашино Творог 5%, Оливковое Масло, Коноплянка Мука Льняная. подробнее ...
|
|
1872 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 25
 Комментария
И мне этот вопрос интересен, послушаю
02 дек 20 написано членом: ОльгаМато
|
да тоже интересует,я как то спрашивала,но мне никтоничего не ответил🤔🤔
02 дек 20 написано членом: Lerohudeet
|
Ничего толком об этом не знаю. Но лично я отекаю от избытка пищи поздно вечером. И от физических нагрузок (кроме кардио) - даже обычные приседания вызывают если не привесы, то остановку сброса веса. Отлично худею при алко вечером, если бегаю с утра - вообще вес летит.
Тоже с удовольствием послушаю)
Не грусти, Инесс 😘
02 дек 20 написано членом: lisichka_hudeet 🦊
|
Тоже интересно послушать. От всего отёки, и от молочки, и от жирного, и от углей. 😤
02 дек 20 написано членом: ynulova
|
02 дек 20 написано членом: Алиса Богатырева
|
Думаю это скрытые аллергические реакции у вас вызывают отёчность . Нужно пересмотреть рацион питания. Исключить продукты которые вызывают отеки опытным путём. Для начала сократите рацион продуктов . Подробнее узнайте на ютубе freshlife28
02 дек 20 написано членом: Герман#
|
я заметила ,когд ем всякие протеиновые батончики я текаю и у меня вздутие ,хотя они без сахара,на сахарозаменители такая реакция
02 дек 20 написано членом: lika_7585k
|
02 дек 20 написано членом: TPlatoshka
|
Видимо ответа на эту загадку века не будет ((( Тоже ЗОЖ и спорт, но вда задерживается, пастозное лицо и все прочие "прелести"
02 дек 20 написано членом: TPlatoshka
|
Не отекаю ни от чего - особенности организма👽. Непродолжительный отек мышц после пампа не в счёт 😉
02 дек 20 написано членом: storyowner
|
Прекрасное "свежее" лицо💗. Не вижу никаких отеков🤷♀️
02 дек 20 написано членом: storyowner
|
До смешного, при тренировках 3 раза в неделю, ограничении солёного и адекватном питании- отнесла каждое утро! После алкоголя- вообще треш, кольца в пальцы впивались и лицо якутянки. Проблема решилась остеопатом. Поправили поясницу, кровь пошла нормально, отеки полностью пропали.
02 дек 20 написано членом: AnnaPetsevich
|
у меня после физических нагрузок всегда отёки.Утром крепатура,плюс 1 кг за день,почитала и оказалось это из за образования молочной кислоты в мышцах после нагрузок,задерживается в мышцах жидкость,как следствие привес,через несколько дней как не бывало.
02 дек 20 написано членом: nataliterent85
|
Как правило,этой проблемой обычно озадачены женщины. Привес может быть после силовой тренировки,после употребления соленого. Ещё привес зависит от дня цикла. Поэтому не впадайте в панику,а смотрите на перспективу.если через 2 недели вес не ушёл,то нужно что-то менять. Плюс сделайте замеры,они более показательны. При одном и том же весе можно выглядеть очень по разному
02 дек 20 написано членом: Lizikthebest
|
Такое бывает если пить мало воды, организм задерживает про запас. На себе проверено))))
02 дек 20 написано членом: Nastya Khuzina
|
первое, и самое элементарное, что можно сделать - не пить жидкости после 19 часов.
02 дек 20 написано членом: Людмила7887
|
Отёки бывают ещё от (хронического) стресса и недосыпа. Это если болезни не брать в расчет. Погуглите причины отёков, там много интересного
02 дек 20 написано членом: Повелитель Весов
|
Отёки 🤦 у меня они пожизненно, то сливаюсь по 1кг, то набираю их, так работает организм 😱🤯
02 дек 20 написано членом: Ирина Чапчикова
|
здравствуйте,отеки от кортизола,так как большие периоды голода
03 дек 20 написано членом: MariLazP
|
03 дек 20 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
