emirju88- Журнал, 02 дек 20

disfruta y luego retoma tu rutina :) 

Yo en tu lugar me tiro un clavado a esa caja! 

😋😋😋😋😋 

Come tranquilo, lento pero disfrútalo 

la próxima llévate tu comida al trabajo 

y una cosa. si lo comes no pasa nada por 1 dia, lo que queda del dia reducir muy apenas las porciones  

Jaja gracias por los comentarios , al final no comí ni un bocado . Mi fuerza de voluntad esta intacta 💪😊 

huir 

presentá la renuncia jajaj 

De tan solo pensar que así nos envenena el sistema en general y que los que lo saben y viven de eso, ni en pedo comen así, a mí ya se me cierra la panza. Y era re morfona. No es que jamás pasé por un atracón. Pasé por miles y sufrí mucho en todo sentido. Conclusión: daño metabólico, resistencia a la insulina, poliquistosis ovárica, hipotiroidismo... desde joven. Con el ayuno intermitente y la alimentación (NO dieta) cetogénica, mi organismo comenzó a repararse de a poco. Y veo esa comida y es literal: yo veo lo que es, veneno. Cuídate y disfrutá de tus NO. Saludos.  

el problema de esa comida es la fritura... si tuviera otra preparación tenes una de las mejores fuentes de proteínas como el huevo y de carbos la papa! igual espero que te hayas tirado de cabesa ! yo lo haría! ,) 

noo jajajaj  

Si uno come eso y después ajusta las demás porciones de comida en el día hasta lograr su objetivo de 1400 calorías de déficit calórico por ejemplo...No pasa nada? 

Hola flash! No importa sólo la cantidad de calorías sino también su calidad: si son grasas, hidratos, de qué tipo c/u, la cantidad de sodio, etc. 

disfruta ! que comas un día a la semana esto y luego te ajustes a la planificación está todo bien. Hay que vivir y darse algunos gustitos más allá de todo  

mira si te vienes cuidando en la semana y tu desayuno no fué muy potente yo te digo ¡que lo disfrutes a mas no poder!😊! se ve SUPER! quizá yo en vez de papas friras hubiese pedido papas al horno que son exquisitas y muchoas sanas. Bon appetit! 

simple ...flan mixto y luego siestita!!!!! 

...ahhhh y la proxima vez que te lo envien en un pack de plastico no de carton que viste lo te paso 

pues comelo , compensalo haciendo mucho ejercicio y al otro día comes mas liviano  

sería mejor que para el trabajo te prepares tu comida En casa Así lo tienes preparado y no vas a lo más fácil sino puedes comer pero recuerda en no exagerar