Tefa05- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

67,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

1109 ккал

Жир: 33,64г | Белк: 53,36г | Углев: 147,00г. Завтрак: Quaker Avena Tradicional (30g), Cereal, Colun Yogurt Batido. Обед: Pernil de Pollo, Lentejas Cocidas, Ensalada Mixta, Jugo de Fresa, Pierna de Pollo, Arroz Blanco. подробнее ...

2093 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса