Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
GamzeYan
Журнал
02 дек 20
GamzeYan- Журнал, 02 дек 20
Параметры Пользователя GamzeYan
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
yere düşen kalemimi alamayacak düzeyde bir hamlık ağrısı 🙁 yine de yarın spora gitmek için sabırsızlanıyorum. bence personal trainerla çalışmak, hele benim hocamla, hayatımda aldığım en doğru karar. 💕 Kas gevşetici aldım şimdi. en azından çömelme-merdiven çıkma gibi basit işleri yapabilirim umarım.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 декабря 2020:
1374 ккал
Жир: 53,50г | Белк: 57,03г | Углев: 173,81г.
Завтрак:
Yumurta, Beyaz Ekmek, Menemen.
Обед:
Muz, Kerem Labne, Wasa Original, Yaban Mersini, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği.
Ужин:
Migros Mısır Konservesi, Zeytinyağı, Migros Ton Balığı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Wasa Original.
Перекус/Другое:
Muz.
подробнее ...
412 ккал
Упражнение:
Кардио - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты.
подробнее ...
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
GamzeYan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю