Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desperate1964
Журнал
04 янв 14
desperate1964- Журнал, 04 янв 14
Параметры Пользователя desperate1964
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2014
109,9 кг
Потеряно до сих пор:
25,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
29,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2014:
2095 ккал
Жир: 64,89г | Белк: 71,76г | Углев: 317,66г.
Завтрак:
Turkish Coffee.
Обед:
Tangerines (Mandarin Oranges), White Rice (Short-Grain, Cooked), Ground Beef (Cooked), Cooked Okra (from Fresh), Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Cabbage.
Ужин:
100% Whole Wheat Pita Bread, Refried Beans.
Перекус/Другое:
Pringles Original Potato Crisps, B.K. Heuermann's Microwave Popcorn with Butter, Fresh & Easy Cut Mango.
подробнее ...
3706 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desperate1964-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю