Sara7200- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

52,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

1685 ккал

Жир: 37,51г | Белк: 99,01г | Углев: 253,05г. Завтрак: Semi-Sweet Chocolate Morsel, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Chocolate Milk (Lowfat), Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Golden Delicious Apples. Ужин: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat Country French Onion, Apples, Air Popped Popcorn, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Equate High Performance Protein Shake - Caramel. подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса